Prévention du bien-vieillir
Cultiver ses ressources au fil de l’âge
ateliers collectifs • cycles de prévention • journées thématiques
Pour qui ?
Ce programme s’adresse aux seniors actifs qui souhaitent préserver et maintenir leur qualité de vie, entretenir leurs ressources et rester acteurs de leur parcours de vie.
Pourquoi ?
Avancer en âge est une période d’évolution qui invite à s’adapter, à se réinventer et à continuer à nourrir ce qui donne du sens au quotidien.
La prévention ne consiste pas seulement à éviter les fragilités : elle vise aussi à renforcer les ressources, le lien social et la capacité à agir.
Comment ? au sein de :
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de résidences seniors / résidences autonomie
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de structures accueillant des personnes âgées
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d’associations
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d'ateliers collectifs déjà existants
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d’actions territoriales de prévention
Objectifs
Préserver les ressources personnelles
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développer la conscience corporelle
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renforcer l’écoute de soi
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identifier ses ressources et ses capacités
Favoriser l’équilibre émotionnel
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mieux comprendre et réguler le stress
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favoriser l’apaisement
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soutenir l’adaptation face aux changements
Maintenir l’élan et le pouvoir d’agir
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stimuler la créativité
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favoriser l’expression personnelle
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renforcer la confiance et la dynamique collective
Prévenir les fragilités
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lutter contre l’isolement
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soutenir la qualité de vie
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favoriser le maintien de l’autonomie
Exemples de dispositifs
Un atelier pour choisir de bien vieillir ! Pour les séniors en quête de partage, de lien social et d’éveil de soi, pour retrouver ou préserver un équilibre physique et émotionnel, nourrir une qualité de vie harmonieuse et prendre soin de son chemin.