Prévention pour les aidants | Ouvrir Les Possibles

Prévention de l'épuisement des aidants

Préserver ses ressources pour accompagner dans la durée

ateliers collectifs • accompagnements individuels • interventions auprès des aidants

Pour qui ?

Ce programme s’adresse aux proches aidants et aidants professionnels qui accompagnent au quotidien des personnes âgée en situation de perte d’autonomie, de maladie ou de fragilité, qui ont besoin de répit ou qui souhaitent préserver leur équilibre.

Pourquoi ?

Accompagner un proche, ou avoir une activité professionnelle soignante, mobilise beaucoup d’énergie physique et émotionnelle. Prendre en compte ses propres besoins est une dimension essentielle de la prévention de l'épuisement.

Comment ?

ateliers collectifs pour aidants
cycles proposés en partenariat avec des structures
interventions ponctuelles (journées aidants, temps de sensibilisation, de répit)
accompagnement individuel possible

Objectifs

🌱 Prévenir l’épuisement

identifier les signes de surcharge
prendre conscience de ses limites
prévenir l’accumulation du stress

🌱 Soutenir l’équilibre émotionnel

accueillir les émotions complexes liées au rôle d’aidant
retrouver des espaces de respiration
développer des ressources d’apaisement

🌱 Revenir à soi sans culpabilité

reconnaître ses propres besoins
restaurer une place personnelle en dehors du rôle d’aidant
préserver son énergie

🌱 Renforcer les capacités d’adaptation

mieux traverser les changements
développer des stratégies personnelles de régulation
retrouver un sentiment de maîtrise

Exemples de dispositifs

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Ateliers "Belles rencontres"

Un atelier pour choisir de bien vieillir ! Pour les séniors en quête de partage, de lien social et d’éveil de soi, pour retrouver ou préserver un équilibre physique et émotionnel, nourrir une qualité de vie harmonieuse et prendre soin de son chemin.