Prévention de l'épuisement des aidants
Préserver ses ressources pour accompagner dans la durée
ateliers collectifs • accompagnements individuels • interventions auprès des aidants
Pour qui ?
Ce programme s’adresse aux proches aidants et aidants professionnels qui accompagnent au quotidien des personnes âgée en situation de perte d’autonomie, de maladie ou de fragilité, qui ont besoin de répit ou qui souhaitent préserver leur équilibre.
Pourquoi ?
Accompagner un proche, ou avoir une activité professionnelle soignante, mobilise beaucoup d’énergie physique et émotionnelle. Prendre en compte ses propres besoins est une dimension essentielle de la prévention de l'épuisement.
Comment ?
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ateliers collectifs pour aidants
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cycles proposés en partenariat avec des structures
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interventions ponctuelles (journées aidants, temps de sensibilisation, de répit)
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accompagnement individuel possible
Objectifs
🌱 Prévenir l’épuisement
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identifier les signes de surcharge
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prendre conscience de ses limites
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prévenir l’accumulation du stress
🌱 Soutenir l’équilibre émotionnel
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accueillir les émotions complexes liées au rôle d’aidant
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retrouver des espaces de respiration
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développer des ressources d’apaisement
🌱 Revenir à soi sans culpabilité
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reconnaître ses propres besoins
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restaurer une place personnelle en dehors du rôle d’aidant
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préserver son énergie
🌱 Renforcer les capacités d’adaptation
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mieux traverser les changements
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développer des stratégies personnelles de régulation
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retrouver un sentiment de maîtrise
Exemples de dispositifs
Un atelier pour choisir de bien vieillir ! Pour les séniors en quête de partage, de lien social et d’éveil de soi, pour retrouver ou préserver un équilibre physique et émotionnel, nourrir une qualité de vie harmonieuse et prendre soin de son chemin.