L'atelier intérieur


L'alliance de mes pratiques dans un atelier de connexion
à soi
L'Atelier Intérieur est un espace dédié à la reconnexion profonde avec soi-même.
Cet atelier propose un accompagnement unique alliant introspection, bien-être et créativité, s'inspirant des pensées et outils de mes différentes pratiques (sophro, art-thérapie).
Au cœur de cet atelier, nous explorerons des pratiques qui favorisent une meilleure connaissance de soi et une ouverture vers l'instant présent. À travers des outils puissants comme le journal créatif, des pratiques intuitives d’écriture, de dessins, de peinture, de collages, et des techniques de visualisations, d'ancrage, de relaxation dynamique), vous pourrez :
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Vous reconnecter à vos émotions et à vos sensations, en apprenant à écouter votre corps et votre esprit.
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Cultiver un espace intérieur apaisant, propice à la réflexion et à la libération des tensions.
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Libérer votre créativité grâce à des exercices d'écriture et des pratiques intuitives, qui vous permettront d'explorer de nouveaux horizons de pensée et de ressenti.
Cet atelier est une invitation à prendre un moment pour soi, à s'arrêter, à respirer et à entrer en contact avec votre être profond. C’est l’occasion de vous offrir un moment de pause pour vous recentrer, clarifier vos intentions et nourrir votre bien-être intérieur, avec créativité.
Que vous soyez débutant dans ces pratiques ou que vous souhaitiez approfondir votre démarche de développement personnel, l'Atelier Intérieur est un lieu de partage, d'écoute et de transformation.
Séances individuelles entre 1H30 et 2h - 80€